mackanmotformen

..tycker och känner..skriv ner det i en blogg..huvudet lättar en smula..fast det känns ändå så vansinnigt tungt..fyllt av problem..arbetsrelaterade sådana..alldeles tom i huvudet försöker man sortera fram de små fragment som senare skall leda fram till en lösning..men just nu händer ingenting..ungefär som att tänka bortom universum..stiltje i hjärnkontoret..inte världens bästa utgångsläge för en god natts sömn..spring en sväng..det brukar hjälpa..för sent att ge sig ut..får ta det efter jobbet imorgon..om och när jag kommer därifrån..tankarna på jobbet..stannar inte kvar där..utan följer mig likt en igel..fast jag springer så fort jag kan..men inte tillräckligt fort...stänger dörren..men i huvudet är det alltid öppet 0-24..7 dagar i veckan...tungt..tomt..och befriande fritt från konstruktiva tankar..



..the sun always shines on TV

..erkänn..säg att det var du som i smyg fäste viktmanschetter runt mina vrister innan jag skulle ut och springa..inte ens inför den sista kilometern i det varmaste göteborgsvarvet genom tiderna..har det varit så blytungt att springa..ni som såg mig skrattade säkert gott..och gick runt mig i åttor..skämt samma..det är inte nu jag skall vara i toppform..vän av ordning undrar "kommer du någonsin i toppform" eller som min arbetskamrat sade till mig efter det att jag spenderat ett halvår på gymmet.."du kanske har blivit lite starkare"..gåvor i form av uppmuntrande peppning mottages tacksamt..min mor sa en dag "är du själv nöjd så är det bra för dig"..ingen annan än jag bär ansvaret..hur lätt..hur trögt det än går på träningen..så den skyldige till viktmanschetterna... är ingen annan än jag själv..



..från en match sommaren 2007..sittandes på nedre raden i vita shorts..från LdbFc..via AIK..rakt in i landslaget..
..jag är jävligt stolt över dig..dessutom en femetta mot världslaget Norge

..bloggen lever..ibland hinner man inte stanna och reflekter..svängde av motorvägen för en stund..bort från hetsen..hastiga filbyten..ljustutor..utsträckta fingrar som signalerar allt annat än vänlighet..köpte tandkräm och fil..tänkte tillbaka på stunder av total lycka..som när vi redovisade ett grupparbete där vi tonsatte barns egna sagor och berättelser..ljusen var tända..ett enkelt pianokomp..resten av grupp steg fram..låten hette "flickan och bäret"..om jag inte minns alldeles galet..åkte ut på motorvägen igen..de sköna minnena försvann i en hastig omkörning av en lastbil..varpå bilisten bakom mig tyckte jag körde för långsamt... i mina 130 knyck genom livet...vad skall jag minnas nästa gång jag handlar på Shell i Sandsjöbacka...



..kasta en blick över minnas axel..eller njut av en kastad frisbee på väg mot sitt mål...

..är avskrivna..stolt över att jag inte bara betalade och såg glad ut..kanske en liten milstolpe då jag många andra gånger insett det lönlöst och krångligt att överklaga..400 spänn rikare plus 27 kronor på hästarna i lördags..lite som lilla julafton hemma i frölunda..små..små glädjeämnen..firar med lasagne,kaffe och korintkaka till efterrätt..bara den och ljusstakarna kvar av helgen..av bara farten sprang jag fortare än jag gjort på mången god dag..har lösat mig fram..men med pulsklockan i handen istället för på armen..lekte fötterna över asfalten..snittade 6,22 på kilometerna..hem till tidernas bästa konsertöppnare..thunder road..till tonerna av jungleland hänger jag tvätt och..ställer mig sedan i duschen..het som satan..in med lasagne..introt börjar nu..



..roy orbison singing for the...

.....lusigt..har jag aldrig sprungit göteborgsvarvet..2:22:46..dags för lite tempoförbättring..det är ju bara 18 veckor kvar..joggforum diskuterade om vintertights gjorde löpningen långsammare..för att söka lite tröst tror jag stenhårt på den förklaringen..lite halt var det ju också..sen var det ohyggligt jobbigt att kryssa mellan alla inlineåkare,rullskidsmotionärer,barnvagnar..och oförskämda cyklister..undanflykter..vad får dig att tro det..

..

2009--01--07

..något igår..men gårdagensbild hämtar jag från det något klena utbud jag har på jobbets dator..

2009--01--05



..superkylan har för tillfället dämpats något..kom till stan med en minusgrad i bagaget..plus två när jag landade på jobbet..småkronorna överkörda inatt..läste rubriken i mobilen nu i morse..av vad..ismaskinen eller??..inte alltid lika road av rubriksättarnas fantasi..men kör för den här gången..indianerna från göteborg vände hem från norrland med en svidande 5-3 förlust mot Skellefteå..lite vila.. så "knockar" de luleå hemma istället..ska halka ut på en löptur efter jobbet..är det tänkt i alla fall..helst skippar jag alla fall...

..vädret den fjärde januari?..2009..man glömmer så lätt..minus 5..solsken..ingen vind..motvind igår..kontrar med lite motljus idag..kanske blir det motlut på morgondagens löptur..lite ornitologi..koltrast..talgoxe..röhake..skådade i trädgården..

..näsbokrok naturreservat..kallt men... motljus(are) tider

..ner även idag..lite,lite regn föll..det klarnade upp..började blåsa..motvind,sidvind..aldrig medvind..en löpares gissel när han ger sig ut på hallands vindpinade slätter...åsaborna var verkligen på tårna idag..men ingen av dem har samma underbara solnedgång som jag..

..

..plus en ute..gårdagen idag istället..väntar tålmodigt på normala veckor igen..likt den grävmaskin som stått och frusit under jul och nyår..väntar på att åter bli styrd..känna sig värdefull..träffa sin vän föraren..kanske ska jag trilskas lite..spela lite svårstartad..har gått miste om så mycket nu under julen..glädje såväl som ilska..skämt och sido..grävmaskinen startade utan problem..föraren nöjd och belåten..efter sin första arbetsdag under 2009..ge varandra en god start på det nya året..mulet ute men sinnet i god form..konditionen likaså???..

..faktiskt..



..valborgsfyrverkeri..på självaste nyårsdag..borde skämmas en smula..inledde det nya året med att springa hem från jobbet..halt förvisso..men det knastrar skönt under sulorna så här i vintertid..månen följde min framfart..stjärnorna likaså..en bild om dagen..reflektara och minnas när man inte kommer ihåg när saker och ting hände..en solig dag där fåglarna sjöng..nästan lite som på våren..gott nytt år..alla:::)))
..lite fakta som styrker att jag har en del att jobba med..snittfart anno 090101 ger en sluttid på 2 timmar och 20 minuter(göteborgsvarvet)...

..planeten mars??..dagens bild blev..inte bra i original..passerar ölmevallaviken 150 gånger per år..stannar aldrig..bara blåser på..havet skiftar från dag till dag..häpnas av skönheten vissa dagar..andra gånger täcks den av dimma..ibland når havet över vägen..den 29 december en stund efter tre på eftermidagen..skymtar vackert väder vid horisonten..bilden är efterbehandlad...

..2008--12--29 

..ett vardagsrum..december i all sin mörka prakt..



..15.09..sexton minuter innan solnedgång..

..lådan..vaknar bloggen till liv igen..i träda likt luftrörsbesvär som stör uppladdningen inför varvet..i morgon..kanske..knyter jag löparskorna igen..den bästa själsliga balsam som finns..julfesten i fredags innebar några nya kontakter..en och annan komplimang..berättade för henne vid glöggmingeln på andra våningen att jag blev väldigt glad över vad hon sa i fredags..hon satte sig brevid..frossande lite julgodis..hade allmänt trevligt..hon bröt upp en stund senare..för att hämta sitt barn på dagis..samt förklarade nackdelen med att jobba deltid..sällan är de gånger man hinner sitta ner när de andra tar sin eftermiddagsfika..trevlig tjej det där..isen hade brutits..tack vare de få ord av uppmuntran hon sade till mig den tolfte klockan halv elva på kvällen..blev faktiskt lite kär på kuppen..igen..får väl se vart detta leder..en julklapp kvar att köpa.. förädisk..likt det sista slalomåket för dagen..vad i hela fridens namn ska jag köpa till???..tips någon???...

..

..gratis..kunde inte låta bli att le lite i smyg..tvillingarna i affären resonerade med sin pappa..efter detta underbara uttryck bestämde jag mig för att ta vara på det som är gratis här i livet..att älska någon..ge komplimanger..hjälpa de människor man tycker om..lyssna och lära av andras upplevelser och känslor..ha tid för varandra..inte bara flänga hit och dit..bara att rå om sig själv..ge andra en chans att se det goda egenskaper du själv besitter..

..till alla som betyder något för mig..en ros

..till den bilist som uppmärksammade det rödljus som plötsligt slog om till grönt..tuut..tuut..missade starten med cirka två tiondelar..mer tålamod finns tydligen inte hos bilisterna i göteborg..bad om ursäkt med en uppsträckt hand..fick en ilsken blick..bråttom hem..eller hur mycket av resten av dagen missade du..king of the road..nästa gång trycker jag plattan i botten och sätter några dubbar i vindrutan på din dyrgrip..dagens ros även till harry boy som fixade 350 kronor till vinnarkontot..snart 1000 intjänade för M och mig..
..hjälp mig någon att hitta bästa löpvägen mellan kuggaviken och rågelund i åsa..springer vilse varenda gång..sticker ut vid tolv..passerar färgaffären några minuter senare..svarta löpartights och prasseljacka i samma färg..30 mil ska passeras likaså juni månads toppnotering..



 

..skulle varit med igår..trådlöst är inne igen..by the way..har registrerat mig på Facebook..dock med en pinsam malör  som följd..mer om det vid ett senare tillfälle

..inte med datorn för tillfället..har haft samma problem med..fast inte i relationen med en dator..lade telefonen på altanräcket..frostfruset..kallt..solen snuddade vid trädtopparna..tangerade den vita frosten..tinar sakta,sakta..värms upp igen..bilden finns hos mig..i telefonen men vill inte flytta på sig..som man önskar att fina upplevelser ska uppföra sig..stanna kvar ännu en stund..



..med lite perspektiv..dagar då allt går emot följs av dagar då solen möter de kalla sinnen..likt molnet klämt mellan två starka element..trycker sig loss..befriande regn..snö..åska..hagel..det man samlat på ett tag..vrede..som många gånger fungerar som ventilator..vissa löser det inom sig själv andra inte..att förstå är att förlåta..för mig har skrivandet blivit den tryckutjämnare..förr väntade jag alldeles för länge med att visa vad jag egentligen kände..gjorde inget åt min inre ångest och oro..kanske därför min blogg ser ut som den gör..de dagar jag inte skriver är för mig ett misslyckande..var dag har alltid något som är värt att förmedla till sig själv och andra..en påminnelse om det som varit..samt en liten väckarklocka som gör att man inte fastna allt för länge i gamla hjulspår..en bild..en låt..förmedlande en känsla som stämmer överrens med dagen..kalla vinner idag..

..som tvärnit i tillvaron..just idag..kanske säger kroppen naturlig ifrån..fem träningsdagar på raken..lite överdos..springandet ger ny energi för både kropp o själ..kortvarig sådan..timmarna efter känns hjärnan som sirap..faan vad tråkigt och totalt oinspirerat..precis just i detta ögonblick..allt är skit..lika bra att vara ärlig..innebandyn skänker den där kortvariga euforin som jag är så förbannat trött på..så fort jag morsat adjö till P så rasar jag..svart håll..blir i mina egna ögon en slät och trist figur utan vare sig yttre eller inre skönhet..men vem behöver det när man sitter o stirrar på 24 tv-program i minuten..ses M



..men livet är ändå härligt..inget regn föll ur dessa regntunga skyar..ingen tår föll från mot min kind ikväll..ska möta naturen..havet..åkrarna..stillheten imorgon..vänder stan ryggen för ett par dagar..den är ändå bara en tung ryggsäck att bära för tillfället..slänga några stenar i havet..trampa sönder en kvist längs min väg..bara släppa taget..med andra ord..våga och tillåta mig att koppla av..leva sekund för sekund..

..om de personer jag tycker om..sömnlöst tänkande..önskedrömmar i vaket tillstånd då nätter blir till evigheter av funderingar..livets glädjeämnen..somnar och natten går med en faslig fart..då drömmar i min önskan inte skall ta slut..poff..så är det morgon igen..träffar dem i verkligheten och vågar inte hälften av det som jag vågar göra i mina drömmar..dream on..plötsigt likt en dröm i sin upplösning kanske det händer..nyp mig i armen..snälla..men väck mig inte..

..ulf lundell som psykologkonsult..mästerverket "den vassa eggen"..ett skiva full av kärlek,men också dess baksida..svek..brutna löften..ångest..smärta..blickar dödar fortfarande på jobbet..har lust att skrika rakt ut..släpp taget för helvete..jag är inte intresserad..än mindre när du beter dig som du gör..lyckligtvis kryllar det av vettigt folk för övrigt på bygget..återigen..varför engagerar jag mig i hennes olycka..sista inlägget som behandlar denna tragiska historia..det värsta är att jag blir påminnd varje gång jag möter hennes galna blick..

citerar sista delen av "två blåa ögon"  lundell från cd.boxen "livslinjen

"så res dej nu och gå vidare
du måste göra allting själv
just det du tror på ska du göra,inget annat
du behöver inte gömma dej i ett strålkastarsken
du behöver inte stanna i det som stannat
två blåa ögon följer dej
när du går till hotellet inatt
två blåa ögon
följer dina steg
det finns en dörr i natten
ställ den öppen,på glänt
så kan hon komma sen
om hon vill gå din väg"

..ett piano.. en röst..det räcker

..jag öppnar min dörr på glänt..för den som vill kliva in i mitt liv..röra om lite i den grå vardagen..stöka till det lite..
var lagom full i fan..min korvgryta är god likaså mina morotsbiffar..fast jag håller dig lika gärna sällskap en sen kväll på stan då hamburgare smakar godare än någonsin..tar en taxi hem..och vad man nu kan tänkas göra där??