etapp 3..
..genom järnbrotts asfaltdjungel, lite uppför,lite nerför och varmt som tusan..måste lugna ner mig lite, tanken från början var ju inte att öka 500 meter varje gång ..vaderna och knäna ömmade en smula..helt nöjd med insatsen...
..och här går jag i mål om cirka ett år från nu..
| Typ | Datum | Runda | Distans | Tid | snitt | Snittpuls | |
 | |||||||
| LÖ (DI) | 2008-05-11 | Etapp 3 | 2,5 km | 00:14:50 | 5:56 min/km | 155 | |
| |||||||
| LÖ (DI) | 2008-05-08 | Etapp 2 | 2 km | 00:11:25 | 5:42 min/km | 156 | |
| |||||||
| LÖ (DI) | 2008-05-05 | Etapp 1 | 1,5 km | 00:09:15 | 6:10 min/km | 135 | |
| |||||||
Kommentarer
Trackback
