...regnet hade gjort
..löven tunga..varje vindpust gav mig svalka under träningen..sprang genom skogen...mot slutet hade solen torkat upp den mesta vätan..fick inte längre någon dusch av de nedtyngda grenarna..solen går ner och jag i mål..7,2 kilometer..inte enbart löpning.. i de jobbigaste backarna fick jag gå..en uppdatering av löpardagboken..plus en bild på ett solbelyst..
löv..
..läste en musiktidning..en recension..83 tror jag eller något tidigare..låten ger mig fortfarande rysningar av välbehag..fields of fire..
löv..
..läste en musiktidning..en recension..83 tror jag eller något tidigare..låten ger mig fortfarande rysningar av välbehag..fields of fire..
| Typ | Datum | Runda | Distans | Tid | snitt | Snittpuls | |
 | |||||||
| LÖ (DI) | 2008-07-16 | Sisjön,Oxsjön | 7,18 km | 00:45:12 | 6:18 min/km | 152 | |
| |||||||
| LÖ (DI) | 2008-07-13 | Elljusspåret Sisjön | 3,4 km | 00:20:43 | 6:06 min/km | 153 | |
| |||||||
| LÖ (DI) | 2008-07-08 | Elljusspåret Sisjön | 3,4 km | 00:21:00 | 6:11 min/km | 146 | |
| |||||||
| LÖ (DI) | 2008-07-06 | Åsa Krokvik | 4,68 km | 00:26:36 | 5:41 min/km | 139 | |
| |||||||
| ÖT | 2008-07-05 | Tennis | - | 00:01:00 | - | - | |
| |||||||
| SI | 2008-07-03 | 700 m | 00:20:00 | 2:51 min/100m | - | ||
| |||||||
Kommentarer
Trackback
